Home > Klachten > Tenniselleboog / golferselleboog

Osteopathie bij een tenniselleboog/ golferselleboog

Symptomen van een tenniselleboog

• Pijn aan de buitenkant van de elleboog, die kan uitstralen naar de onderarm en pols.
• Zwakte in de onderarm, waardoor handelingen zoals het optillen van een kopje moeilijk kunnen zijn.
• Stijfheid in de elleboog, vooral in de ochtend of na rust.
• Gevoeligheid bij aanraking van het benige uitsteeksel aan de buitenzijde van de elleboog.
  

Symptomen van een golferselleboog

• Pijn aan de binnenkant van de elleboog, die kan uitstralen naar de onderarm.
• Zwakte in de pols en hand, wat het grijpen van objecten bemoeilijkt.
• Tintelingen of gevoelloosheid die kunnen uitstralen naar de ring- en pinkvinger.
• Verergering van pijn bij het buigen van de pols of het maken van een vuist.
  

Mogelijke oorzaken

De oorzaken van een tennis- of golferselleboog zijn divers en kunnen verder reiken dan lokale overbelasting. Het is essentieel om het lichaam als geheel te beschouwen.

• Overbelasting van de pezen: Herhaalde bewegingen kunnen leiden tot microscheurtjes in de pezen, resulterend in pijn en ontsteking.
• Slechte houding: Een incorrecte houding tijdens werk of sport kan extra belasting op de elleboog veroorzaken.
• Biomechanische compensaties: Beperkingen of disfuncties in andere delen van het lichaam, zoals de schouder of wervelkolom, kunnen leiden tot compensatoire bewegingen die de pezen rond de elleboog extra belasten.
• Viscerale invloed: Spanningen of beperkingen in organen zoals de lever of maag kunnen de balans en bewegingspatronen van het lichaam beïnvloeden. Dit kan leiden tot compensatoire houdingen of bewegingen die de belasting op de elleboog verhogen.

Behandeling door een osteopaat

Hoe kan een osteopaat helpen?

Bij DE OSTEO hanteren we een holistische benadering om niet alleen de symptomen te behandelen, maar ook de onderliggende oorzaken van de klachten te identificeren. Ons doel is het herstellen van de balans in het lichaam, het verbeteren van de doorbloeding en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen.

Osteopathische aanpak

1. Lichamelijk onderzoek: De osteopaat voert een grondige anamnese en lichamelijk onderzoek uit om de oorzaken van de klachten te achterhalen.
2. Viscerale behandeling: Indien er spanningen of beperkingen worden gevonden in organen zoals de lever of maag, kunnen deze met zachte manuele technieken worden behandeld om de algehele balans en bewegingsvrijheid van het lichaam te herstellen.
3. Mobilisaties en manipulaties: De osteopaat richt zich op het herstellen van de mobiliteit van gewrichten in de elleboog, pols, schouder en wervelkolom om de belasting op de pezen te verminderen.
4. Spierontspanning: Door middel van specifieke technieken wordt de spanning in de omliggende spieren verminderd, wat bijdraagt aan het herstel van de pezen.

Aanvullende behandelopties bij DE OSTEO

1. Occlusietherapie (BFR-training)
   Occlusietherapie, of Blood Flow Restriction training, houdt in dat de bloedtoevoer naar de spieren tijdelijk wordt beperkt met behulp van een band om de bovenarm. Hierdoor kunnen de spieren effectief worden getraind met een lagere belasting, wat bijdraagt aan spierversterking en herstel zonder de pezen extra te belasten.
2. Dry needling
   Dry needling is een techniek waarbij met fijne naalden triggerpoints in de spieren worden behandeld. Dit leidt tot ontspanning van de spieren en verbetering van de doorbloeding, wat kan helpen bij het verminderen van pijn en stijfheid in de elleboog en onderarm.

© 2025 DE OSTEO | Aangesloten bij NRO | Veelgestelde vragen